Considero que algo importante a tener en cuenta cuando queremos incorporar cambios en nuestra vida, como tener nuevos hábitos, alcanzar nuestros objetivos, tener más autocuidado, mejorar, es saber que será un proceso en el cual podrán haber momentos mejores que otros. A veces hay miedo a no lograr el objetivo de tener esa nueva rutina y eso puede llegar a limitar, o incluso evitar intentarlo.

Cambiar el propio estilo de vida puede ser desafiante, hay expectativas y estereotipos que nos dicen cómo debe ser una buena vida, como qué alimentos deberíamos comer, qué pasatiempos tener, como por ejemplo, que deberíamos leer, escribir, hacer deporte, meditar, y alcanzar una serie de metas que nos presionan. Por eso, lo importante es ser autocompasivos y tener paciencia con cómo avanzamos, y descubrir cuál es el cambio que nosotros queremos y nos hará bien, sin importar el estilo de vida de los demás, sino lo que a nosotros nos ayudará a cuidarnos y a los propios objetivos.   

Podemos cambiar rutinas, adquirir nuevos hábitos, tener más autocuidado, pero puede tomar tiempo, es posible que al comienzo se nos olvide, que nos cueste más hacerlo, o que solo consigamos hacer algunas tareas y otras no. Es importante la constancia, pero pueden haber días más difíciles y que quizás no podremos cumplir con lo que queremos, y está bien.

Los cambios son un proceso, puedes salir de tu zona de confort,  enfrentar lo que quieres y lograrlo a tu tiempo y a tu manera, sin olvidar ser amable contigo y quitar algunas exigencias que te generen más presión y angustia, si en algún momento el proceso se pone cuesta arriba.