Sobre Mí
Mi nombre es Antonia, soy psicóloga clínica. Desde que estaba en el colegio me ha gustado la psicología y me ha interesado ayudar a las personas de una manera directa, contribuyendo a hacer un cambio en sus vidas, su salud mental y bienestar. A lo largo de los años he descubierto la importancia de conectar conmigo misma y las cosas que aprecio y agradezco de la vida, lo que me ha ayudado a tener una perspectiva más positiva, aprender a ser amable conmigo y disfrutar de los detalles del día a día.
Por esto, me entusiasma poder compartir en mis redes sociales profesionales lo que a mi me gusta y relaja, como la naturaleza y los pasatiempos relacionados con las artes, con el objetivo de que los demás puedan parar un momento en sus días a aprender sobre la salud mental, relajarse y motivarse a encontrar lo que a ellos les hace sentir llenos. De esta forma, me gustaría poder seguir ayudando a los demás a través de lo que publico, de guías y cuadernillos de trabajo acerca de distintas temáticas de salud mental que se encuentran en esta página web, y de manera más prolongada y personalizada en los procesos terapéuticos adaptados a cada persona.
En mi trabajo como psicóloga clínica, he tenido la oportunidad de acompañar a través de procesos terapéuticos a personas que han consultado por diversas temáticas, como por ejemplo, baja autoestima, ansiedad, depresión, conflictos relacionales, duelos, crisis de pánico, eventos traumáticos, perdón, autoconocimiento, regulación de emociones, límites, nuevos hábitos, y autoexigencias.
Enfoque
Trabajo desde la amabilidad, compromiso y ética, con entusiasmo por formarme constantemente para brindarte una atención de calidad.
La terapia se centrará en tus necesidades, en el respeto y comprensión, tanto de tus experiencias, como de ti. Estableceremos objetivos terapéuticos para poder trabajar concretamente en los cambios que tu necesitas y quieres lograr. Aprenderás sobre teoría que podrá ayudarte a comprenderte. Adaptaremos las estrategias a tus gustos y/o necesidades, creando un espacio acogedor, donde te puedas sentir cómod@ y construyamos un lugar seguro, donde no serás juzgad@ y serás escuchado.
Utilizo un enfoque terapéutico integrativo que se adapta a cada persona y proceso, con técnicas y herramientas validadas científicamente. Algunas de ellas pueden incluir mindfulness, a través de las cuales puedes aprender a disfrutar el presente, relacionarte de manera saludable con tus emociones, pensamientos y sensaciones, practicar la aceptación, y autocompasión. También, técnicas cognitivo conductuales, gracias a las cuales tendrás estrategias para liberarte de ciertas creencias y pensamientos que a veces pueden limitarte, aprendiendo a observar lo que te afecta con nuevas perspectivas. Podemos reconstruir tu relato y ahondar en tu narrativa, dándole un nuevo significado a lo que te afecta emocionalmente.
Formación
- Titulada en Psicología, Universidad Adolfo Ibáñez.
- Magister en Psicología Clínica, Universidad Adolfo Ibáñez.
- Diplomado en Mindfulness y Terapia Centrada en la Compasión CFT, Centro IPPC.
- Curso Técnicas clínicas efectivas e innovadoras para el trauma desde la Terapia Breve, Academia Adipa.
- Curso Terapia Cognitivo Conductual para Autolesiones, Depresión e Intento Suicida en Adolescentes, Academia Adipa.
- Curso Detección y Evaluación Temprana del Trastorno del Espectro Autista en Primera Infancia, Academia Adipa.
- Curso Terapia Breve para la Ansiedad, Academia Adipa.
- Curso Vínculos en las relaciones y efectividad en la terapia de parejas, Academia Adipa.
- Curso Cuerpo y conducta alimentaria. Desarrollo sano y psicopatológico en la infancia y adolescencia, Academia Adipa.
- Curso Estrategias y Herramientas prácticas en la atención clínica con adolescentes desde la terapia breve, Academia Adipa.
- Curso Los sueños como instrumento de autoconocimiento: Diagnóstico e intervención, Academia Adipa.