Afrontando los cambios del entorno con una mirada más amable con uno mismo

19 de agosto de 2025

Hay periodos en los que ocurren cambios o imprevistos en la vida, como un cambio de trabajo, de ciudad, de hogar, etc, lo que nos obliga a ocuparnos de estos cambios y a actuar para que se resuelvan o se estabilicen, buscando opciones y usando nuestro tiempo en encontrar la tranquilidad con lo nuevo. A veces nos hacen ponerle una pausa a ciertos objetivos que teníamos en proceso, ya sea por tiempo o porque los cambios no siempre son fáciles, pueden hacer sentir miedos, incertidumbre, sentimientos encontrados con alegría, entusiasmo, pero al mismo tiempo limitaciones, y eso usa nuestra energía y mente.

Por eso, es importante recordar que aunque por un tiempo pongamos en pausa un proyecto o lo que estábamos haciendo para cumplir con un objetivo específico, no significa fracasar, que sea un retroceso o que no sea posible retomar las cosas donde las dejamos. Recuerda evitar castigarte, se amable contigo y ten presente la situación en la que estás, el contexto y que lo que pasa en tu entorno puede afectarte y es normal. La autoexigencia puede venir acompañada de autocrítica, sobre todo cuando no logramos cumplir con algo que teníamos en mente, pero siempre es importante mirar las situaciones y los periodos de tiempo sin dejar de lado lo que pasa en la vida y cómo eso nos hace sentir, y así entendernos a nosotros mismos desde una perspectiva más amable.